Ebook "Personnaliser son enseignement du yoga"
92 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Chantal Dubois, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Depuis six ans, la professeure de yoga accompagne ses cours de textes choisis selon l’évolution du groupe et son expérience personnelle. Elle se voit comme un guide de montagne, aidant ses élèves à progresser grâce à la présence, à l’écoute du corps et à la respiration. En fin de séance, ses lectures visent à éveiller la conscience, à retrouver sa vraie nature et à cultiver amour, compassion et lâcher-prise. Ses textes offrent des repères simples pour soutenir ce chemin intérieur.
Comment la Yogathérapie peut être une aide précieuse pour soulager ce syndrome complexe. En plus des observations et des conseils à mettre en place dans sa vie, des pratiques détaillées sont décrites.
Cet ouvrage de Chantal Dubois a été rédigé à l'issue de sa Formation en Yogathérapie, mais surtout, de plusieurs années d'expériences personnelles, de recherches et d'autres formations, afin de comprendre, gérer et aujourd'hui, partager ses connaissances sur ce thème.
Ebook Stress et burn-out
81 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Dominique Dassiou, Françoise Meyer-Sala, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Nous vivons dans une société dominée par la compétition, la performance et le matérialisme, où chacun est poussé à ses limites jusqu’à l’épuisement. Le stress, autrefois une réaction naturelle pour faire face au danger, est devenu chronique chez beaucoup, entraînant perte de sens et maladies. De plus en plus de personnes subissent un burn-out, conséquence d’exigences excessives envers le corps et l’esprit. Ce constat souligne que le stress chronique et le burn-out sont de véritables maux de civilisation, affectant non seulement la santé individuelle mais aussi les relations personnelles et sociales.
Ebook "Fibromyalgie"
Collection "Le Yoga au service de notre santé" - 86 pages - Karine Plourde, LocanA Mudra, Padma Yoga.
La fibromyalgie est un syndrome complexe qui se manifeste principalement par des douleurs chroniques et diffuses dans tout le corps, souvent accompagnées d’une fatigue persistante, de troubles du sommeil, de raideurs musculaires et de troubles cognitifs.
Comment la Yogathérapie peut être une aide précieuse pour soulager ce syndrome complexe. En plus des observations et des conseils à mettre en place dans sa vie, des pratiques détaillées sont décrites.
Cet ouvrage de Karine Plourde a été rédigé à l'issue de sa Formation en Yogathérapie, mais surtout, de plusieurs années d'expériences personnelles, de recherches et d'autres formations, afin de comprendre, gérer et aujourd'hui, partager ses connaissances sur ce thème.
Ebook Dermatite atopique
Claire Lepert - 110 pages, Collection "Le yoga au service de notre santé"
La dermatite atopique est une maladie de peau, une dermatose inflammatoire chronique. C’est la forme la plus courante de l’eczéma atopique, autrefois appelé eczéma constitutionnel. Maladie inflammatoire chronique, par définition, elle ne se guérit pas, mais peut être contrôlée.
Au-delà des définitions et des approches classiques pour soulager cette maladie, que propose la Yogathérapie ? L'auteure aborde en détail des solutions simples et efficaces, en plus d'offrir un programme personnalisé en 8 séances détaillées. Asanas, Pranayama, Mudra et Nidra ou visualisation sont au rendez-vous.
Cet ouvrage de Claire Lepert a été rédigé à l'issue de sa Formation en Yogathérapie, mais surtout, de plusieurs années d'expériences personnelles, de recherches et d'autres formations, afin de comprendre, gérer et aujourd'hui, partager ses connaissances sur ce thème.
Ebook "Les saisons du cycle féminin"
Ebook "Les saisons du cycle féminin" - 80 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Fanny GEorget, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Mon Yoga Nidra
Juliette Dumas et LocanA Sansregret
Pratique de relaxation ancestrale, le Yoga Nidra aide à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales pour mettre en pause l’intellect (la capacité à analyser), l’ego (l’attachement aux idées) et le subconscient (les archives de la mémoire). Ce livre propose 15 séances classées par thématiques : l’apaisement, l’activation et la modification de nos émotions. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun effort physique, ni mouvement, ni matériel ne sont nécessaires. Yoga Nidra vous permet d’explorer et de transcender les conceptions erronées du mental et transforme en douceur et de manière positive votre vie psychique.
Mon Yoga Nidra
Juliette Dumas et LocanA Sansregret
Une initiation à cette pratique de relaxation ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que de mettre en pause l'intellect, l'ego et le subconscient. Cinquante séances, composées chacune de sept étapes, de la préparation à la visualisation, en passant par l'intention et la respiration, sont proposées.
Ebook "Raja Yoga - La voie de l'éveil"
Ebook "Raja Yoga - Une voie vers l'éveil" de 72 pages, collection "Le Yoga au service de notre santé", conçu et réalisé par LocanA Sansregret, Patrick Akshara Vesin, LocanA Mudra et Padma Yoga
Ebook "Yoga et détente"
Ebook "Yoga et détente" - 59 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Marie-Claude Grenier, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Ebook "Yogathérapie et Covid longue"
Ebook "Yogathérapie et Covid longue" - 40 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Audrey Marcoux, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Ebook "Yoga et arthrose"
Ebook "Yoga et arthrose" - 67 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Maryse Brodeur, LocanA Mudra, Padma Yoga.
Ebook "7 Mudra et 7 Chakra - Equilibre et Harmonie"
Ebook "7 Mudra et 7 Chakra - Equilibre et Harmonie" - 92 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Niriana Rakotoarivelo, Locana Mudra, Padma Yoga.
Ebook "Yoga, solutions anti-stress"
Ebook "Yoga, solutions anti-stress" - 132 pages - Collection "Le Yoga au service de notre santé" - Patrick Vesin, LocanA Sansregret, Editions Padma Yoga.
Ebook "Les 13 Mudra de l'année" (2023)
Ebook complet sur le programme "Les 13 Mudra de l'année (2023)" - 103 pages - LocanA Sansregret, LocanA Mudra, Editions Padma Yoga.
Ebook Yoga avec les enfants
Ebook "Yoga avec les enfants - Le Yoga en histoire" - 39 pages. Collection "Le Yoga au service de notre santé". Chantale Shima Nolin, Padma Yoga, LocanA Mudra.
MUDRA : LE YOGA DES DOIGTS : DES GESTES SIMPLES ET BIENFAISANTS (Kindle et Format Papier)
Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.
Ebook L'anxiété dans tous ses états - Yogathérapie
Ebook "L'anxiété dans tous ses états" - 96 pages. Sur le chemin de la guérison, Asanas, Pranayama, Mudra, Nidra, Compléments. Collection "Le Yoga au service de notre santé". Paule Cliche, Padma Yoga, LocanA Mudra.
MUDRA - LE YOGA DES DOIGTS (Format Poche)
Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller. En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien.
Ebook Yoga et Sport
Ebook "Yoga et Sport" - 99 pages. Collection "Le Yoga au service de notre santé". Sonia Archambault, Padma Yoga, LocanA Mudra.
Coffret MUDRA, LES CARTES QUI FONT DU BIEN
Dans ce joli coffret, 70 cartes illustrées pour guérir les petits maux du quotidien grâce à des gestes millénaires, simples et bienfaisants.
Vous allez rapidement les adopter et les transformer à votre tour en routine dans votre quotidien. Tirez une carte quand vous en ressentez le besoin et reportez-vous au livre qui contient toutes les explications des Mudra. Nouvelle édition 2023.
Ebook Yoga régénérant
Ebook Yoga Régénérant - 82 pages. S'installer dans la mobilité... Partir à la découverte de notre nature véritable. Collection "Le Yoga au service de notre santé". Chantale Villemure, Padma Yoga, LocanA Mudra.
16 SÉSAMES POUR UNE VIE MERVEILLEUSE
Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. A peu prés tout le monde d'ailleurs. Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils... Souvent aussi, vous vous compliquez la vie, alors que ce dont vous avez envie c'est surtout de simplicité.
16 SÉSAMES POUR UNE VIE MERVEILLEUSE
Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. A peu prés tout le monde d'ailleurs. Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils... Souvent aussi, vous vous compliquez la vie, alors que ce dont vous avez envie c'est surtout de simplicité.
Ebook Migraine
Ebook Migraine - 44 pages. Sur le chemin de la guérison... Asanas, Pranayama, Mudra, Nidra, Compléments. Collection "Le Yoga au service de notre santé". Camille Jobin, Bettina Trieb, Locana Sansregret, Padma Yoga
