Approche occidentale | Approche yoguique
Le stress est une force positive et naturelle qui contribue à notre survie. Cependant, trop de stress nuit au rendement et trop peu engendre l'ennui. Pour faire face aux différentes facettes de la vie, il est essentiel de connaître les techniques permettant de mieux gérer son stress.
"Au lieu d'explorer le monde extérieur comme s'y emploient les autres sciences, le Raja Yoga s'occupe d'explorer le monde intérieur, d'y librérer la puissance et la connaissance qui y sont contenues". Paramahamsa Satyananda
Approche théorique | Approche pratique
Abordez le stress d'une autre manière grâce à la méthodologie mixte de ce ebook. Tout au long de cet ouvrage, ce que vous lisez peut se traduire par une pratique, une expérience, une observation et finalement, une meilleure compréhension de Soi pour une meilleure gestion du stress.