Extraits de l'atelier préparatif
12 minutes pour présenter le programme et 12 minutes pour répondre à vos questions
La Sadhana est un long travail de transformation profonde qui s’étire tout en suivant la colonne vertébrale et qui suit la voie des Chakras. C’est une pratique simple et pourtant intense.
8 étapes à faire à votre rythme.
C’est vous qui choisissez quand vous êtes prêt à passer à l’étape suivante.
Rien ne presse.
Pour chacune des Mudra des Chakra
vous trouverez
Pour la Mudra
- Les instructions générales et symbolique
- La prudence à considérer et les contre-indications possibles
- Les bienfaits sur tous les plans
- Des respiration et visualisation
- Une exploration et ressenti (Action et symbolisme de chacun des doigts)
- Des conseils pour la Sadhana (Activer la pratique, temps de tenue)
- Mantra, Huiles essentielles et Lithothérapie
- Yogasana, pratique de postures avec ou sans la Mudra (Plusieurs Asanas sont proposées, à vous de choisir celles qui vous plait le plus)
- La fiche d’observation personnelle
- Les actions dans le quotidien
- Les mots-clés
- Les caractéristiques d’équilibre et de stabilité
- Votre Journal de conscience
- Une affiche en couleur
Puisqu'on travaille sur la colonne vertébrale, il est important de suivre l'ordre du programme (Muladhara avant Swadhistana, et ainsi de suite)
Aussi, les inscriptions se feront pas Chakra, dans l'ordre précédemment défini. Vous pourrez prendre le temps qu'il vous faudra entre deux Chakra, ce qui est important est de progresser du premier au septième Chakra, puis l'harmonisation du tout.
Vous pouvez vous inscrire à tout moment et commencer quand vous êtes prête
On commence par Muladhara Chakra Mudra
Muladhara Chakra Mudra
108$
La Puissance de l'Incarnation
Swadhisthana Chakra Mudra
108$
Le siège de l’inconscient collectif
Manipura Chakra Mudra
108$
Le pouvoir personnel
Anahata Chakra Mudra
108$
Le pouvoir de l'Invaincu
Vishuddhi Chakra Mudra
108$
La voix de la Vérité
Ajna Chakra Mudra
108$
La voix de la Clairvoyance
Sahasrara Chakra Mudra
108$
La voix de l’Inspiration
Yoga Chakra Mudra
108$
La voix de l’Intuition • Mudra pour relier les énergies de la Terre et du Ciel
Questions fréquentes
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Est-ce que je peux m'inscrire à tous les 8 programmes en une fois ?
NON, il est important de respecter son rythme et le délai entre une étape et la suivante peut prendre parfois plusieurs mois. Le fait de devoir s'inscrire à chaque fois pour l'étape suivante démontre l'engagement nécessaire à la poursuite de cette aventure.
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Combien de temps dure un programme (1 Chakra / Mudra) ?
Le temps que ça prend... La patience est de mise. Ici, on travaille sur la structure osseuse de la colonne vertébrale et donc aussi symboliquement sur notre structure interne en tant qu'être humain. Cela prend le temps de voir que tout se stabilise dans notre vie avant de passer à l'étape suivante.
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Combien de temps dure l'ensemble des 8 programmes ?
Ça dépend... Il n'est pas rare que ça prenne plus d'une année complète sinon même plus. C'est pourquoi il est important de prendre le temps et de suivre son rythme.