INSPIRATIONS
Découvrez toutes les ressources gratuites et externes !
Rencontrons-nous en ligne tous les mois !
Tous les 1ers dimanches du mois, à 8h au Québec, 14h en Europe, rencontrons-nous pour pratiquer Padma Mudra - la Mudra de l'année - ensemble !
Rencontres gratuites, accès direct sur Zoom.
Cartes "Lotus de Sagesse"
12 nouvelles cartes à télécharger tous les mois
Mudra, Voyage intérieur...
Chaque semaine, plongez dans notre série "Mudra, Voyage intérieur...", où vous explorez différentes Mudra pour vous permettre d'adopter celles qui résonnent le mieux avec vos émotions et vos besoins.
108 Lotus de Sagesse
Chaque semaine, laissez-vous inspirer par les Lotus de Sagesse et méditez...
A découvrir tous les lundis sur Facebook, sur la page LocanA Mudra.
Fiches-mémo "Mudra, des gestes simples pour les maux du quotidien"
24 fiches mémo à télécharger gratuitement
LocanA Mudra, RajaYoga, Yogathérapie
Bienvenue sur cette chaîne LocanA Mudra et Yoga, art et science millénaire.
Vous y trouverez des enseignements et des pratiques avec Mudra, un Yoga des doigts, où de simples gestes bienfaisants peuvent être pratiqués par tous. Il y a aussi des explications et des mises en pratique sur les aspects profondément transformateurs du Raja Yoga, un art de vivre au quotidien et de la Yogathérapie. Le tout dans une approche globale qui rejoint toutes les dimensions de l’être.
LocanA
Fondatrice et directrice de l’école de formation PadmaYoga au Québec, LocanA a commencé à étudier et à pratiquer le Yoga en 1976. Depuis plusieurs années, elle intègre Raja Yoga et Hatha Yoga, dans une vision du corps qui devient un champ d’expérimentation et d’explication de la Vie. Symbolique du corps humain, sens caché et sacré des asanas, sont les fondations de sa pratique et de son enseignement. Ce qui l’intéresse surtout, c’est de pouvoir vivre au quotidien le Yoga et de transmettre cet art de vivre.
Sa démarche se poursuit toujours aujourd’hui et l'amène à approfondir plus particulièrement l’art et la science des Mudra et les aspects thérapeutiques du Yoga.
Locana Sansregret
👋🤟👍✌️👌🙏 Ici, on découvre et on trouve la joie avec les Mudra, ces gestes simples bienfaisants qui peuvent être pratiques par tous ☺️
