LocanA-Mudra-Yoga

CHACUN SON YOGA est un programme qui présente des postures de Yoga accessibles à un très grand nombre de personnes.  Trop souvent, nous nous mettons des limites qui n’ont rien à voir avec la capacité que nous avons de faire ou pas des choses. 

Je suis profondément convaincue que chaque personne peut trouver sa propre façon de pratiquer le Yoga.  Et, Hélène et moi sommes ici pour vous le démontrer.  Peu importe les limitations physiques que l’on a, tout le monde peut faire du Yoga.

Nous avons voulu faire de ces outils un moment privilégié pour vous arrêter, pour vous centrer et surtout pour vous installer dans une attitude intérieure où vous allez vous rencontrer. 

Le Yoga est une pratique qui vous encourage à pratiquer régulièrement, lentement, en respectant votre rythme et vos capacités, à respirer profondément, à harmoniser souffle et mouvement. 

Chaque séance de Hatha Yoga, chaque posture, chaque respiration reste unique car jamais il ne nous est permis de pratiquer dans des conditions absolument identiques. La réunion de toutes les énergies physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles qui s’interpénètrent et agissent sur l’Etre, est absolument unique. Les rythmes, les pensées, les émotions, la condition physique dans laquelle nous nous trouvons, jouent un rôle et sont déterminants dans chacune des séances de Yoga.